Индивидуальная оздоровительная программа: алгоритм составления
Индивидуальная оздоровительная программа: алгоритм составления
Авторы: Шлыков В. П., Спирина М. П.
Издательство: Уральский федеральный университет
ISBN 978-5-7996-2304-3; 2018 г.
Кол-во страниц: 123
Предварительный просмотр:
О книге:
В учебном пособии, подготовленном кафедрой физической культуры, представлен алгоритм составления и базовое содержание индивидуальной оздоровительной программы по коррекции физической подготовленности студентов. Предложено комплексное применение средств всесторонней направленности в оздоровительной тренировке в соответствии с принципами постепенности и систематичности, а также повышения уровня физической нагрузки в соответствии с уровнем здоровья.
Учебное пособие предназначено студентам специальных медицинских групп. Может быть использовано для самостоятельной работы.