Тренинг силового противодействия без снаряжения
Авторы: Махов С. Ю.
Издательство: МАБИВ
2021 г.
Кол-во страниц: 66
Предварительный просмотр:
О книге:
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления, создаваемого самим себе с помощью мышц. Тренинг силового противодействия без снаряжения позволяет тренироваться практически везде, независимо от наличия спортивного оборудования, специализированного помещения, а также в условиях ограниченного пространства. Предназначено для всех заинтересованных лиц любого возраста.