Спортивная скакалка (роуп скиппинг). Техника и тренировка прыжков через две скакалки (дабл датч)
Авторы: Бойко В. В., Бойко М. В.
Издательство: ЛАНЬ
ISBN 978-5-507-55924-4; 2026 г.
Кол-во страниц: 60
Предварительный просмотр:
О книге:
В учебном пособии представлены основные принципы и техники выполнения прыжков и вращений двумя скакалками, а также стратегии тренировки, которые помогут развить координацию, выносливость и силу. Содержит иллюстрации, которые делают обучение доступным и понятным для всех уровней подготовки.