Оздоровительная физическая культура с людьми пожилого возраста
Оздоровительная физическая культура с людьми пожилого возраста
Авторы: Чайковская О. Е.
Издательство: Научный консультант
ISBN 978-5-907084-95-7; 2019 г.
Кол-во страниц: 92
Предварительный просмотр:
О книге:
В методическом пособие изложены общебиологические особенности процессов старения и рассмотрено их влияние на физическое состояние у лиц пожилого возраста. Представлены тексты, позволяющие оценить отдельные компоненты физического состояния: физическое развитее, функциональное состояние вегетососудистой системы и двигательные возможности.
Применение средств силовой подготовки для физической тренировки лиц старшего возраста представляет большой интерес для всей теории и методики физического воспитания. Рассматриваются основы организации и примерное содержание занятий. Применения ЛФК для лечения коксартрозов и артритов.
Методическое пособие предназначено для методистов, тренеров и лиц пожилого возраста, занимающихся оздоровительной физической культурой в организованных группах и самостоятельно.