Матрица спортивной уверенности: психология успешной игры
Авторы: Шифрин Ф. М.
Издательство: ООО «Спорт»
ISBN 978-5-907601-60-4; 2024 г.
Кол-во страниц: 182
Предварительный просмотр:
О книге:
Книга «Матрица спортивной уверенности» – это всестороннее руководство по ментальной подготовке, написанное журналистом и спортивным психологом Феликсом Шифриным. Автор в доступной форме предлагает читателям нестандартную систему развития ментальных навыков, необходимых для достижения высоких спортивных результатов и обретения уверенности в напряженной ситуации соревнований. В книге рассматриваются базовые принципы ментальной подготовки спортсмена, включая освобождение от ожиданий, улучшение сосредоточенности внимания, развитие уверенности в себе, преодоление страха неудачи и многие другие. Автор делится реальными историями из практики и показывает, как правильно организованное
мышление спортсмена может способствовать раскрытию его потенциала. Книга предназначена для широкого круга читателей – от любителей до профессиональных спортсменов, от тренеров до спортивных психологов и тех, кто интересуется
спортивной тематикой.