Индивидуальная физическая тренировка студентов
Авторы: Лисовол В. В.
Издательство: Издательский дом "Дело" РАНХиГС
2019 г.
Кол-во страниц: 82
Предварительный просмотр:
О книге:
В учебно-методическом пособии рассматриваются различные формы организации индивидуальной физической тренировки студентов Челябинского филиала РАНХиГС всех направлений и методические рекомендации по развитию и совершенствованию физических качеств. Изложены способы самоконтроля за функциональным состоянием организма и приемы самомассажа, приводятся наиболее простые и доступные методы оценки показателей физической нагрузки и работоспособности.