Физическая культура и здоровый образ жизни

Предварительный просмотр:

О книге:

В учебном пособии изложены теоретические и практические материалы по наиболее значимым аспектам дисциплины «Физическая культура», которые формируют систему научно-практических знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры.
Подробно раскрываются понятия «здоровье» и «здоровый образ жизни», дающие студенту глубокие знания о своем организме. Здоровей образ жизни – значимый фактор профессиональной подготовки студента, позволяющий концентрировать его личностно ориентированную направленность. Знание основ и принципов здорового образа жизни поможет студентам самостоятельно грамотно проектировать и в дальнейшем оптимально организовывать свою жизнедеятельность, полнее реализовывать трудовой и творческий потенциал. Предлагаемые методики для самостоятельного планирования и организации различных составляющих здорового образа жизни, занятий физической культурой дает возможность творчески и систематически использовать их для личностного развития, самосовершенствования, организации здорового образа жизни, а также подготовки их к оптимальной самореализации и будущей профессиональной деятельности.
Предназначено для студентов и преподавателей вузов, а также будет интересно для широкого круга читателей.