Периодизация спортивной тренировки
Авторы: Бомпа Т., Буццичелли К.
Издательство: ООО «Спорт»
ISBN 978-5-906839-01-5; 2016 г.
Кол-во страниц: 384
Предварительный просмотр:
О книге:
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортс менам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания