Расширенный поиск
Все разделы
Корзина
у вас нет товаров
Обучение настольному теннису за 5 шагов Жданов В.Ю., Жданов И.Ю., Милоданова Ю.А.

Обучение настольному теннису за 5 шагов

Авторы:
Издательство: Спорт
ISBN 978-5-9906734-4-1; 2015 г.
Кол-во страниц: 128

Положить в корзину

Предварительный просмотр:

О книге:

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

Вверх