Лыжная подготовка студентов в вузе
Авторы: Жданкина Е.Ф., Добрынин И.М.
Издательство: ФЛИНТА
Издание: 2-е изд., стер.
ISBN 978-5-9765-3100-0; 2017 г.
Кол-во страниц: 124
Предварительный просмотр:
О книге:
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления
организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с
предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов
всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм
посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на
костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут
преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а
также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить
прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.
Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата
и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.